Hikari Coaching
Verlicht je leven
Welkom! Ik ben Saori en ik ben Systemisch Coach en Ervaringsdeskundige.
Het leven is een worsteling, wanneer je alleen de buitenkant leeft. Herken je het? Jezelf vergelijken met anderen, hard werken voor waardering van buitenaf en het streven naar perfectie; naar een lat die zo hoog ligt, dat je die nooit bereikt of liever uit de weg gaat.
Je eigenwaarde laten afhangen van wat je aan de oppervlakte laat zien, in plaats van wie je werkelijk bent is uitputtend. Je innerlijke kritische stem wordt steeds luider en het is nooit goed genoeg. Wanneer je leeft op de automatische piloot en op wilskracht, zonder een liefdevolle verbinding met jezelf loop je vroeg of laat vast, en dat doet pijn.
Als je dit herkent en er zelf niet meer uitkomt, dan heeft dat vaak een diepere oorsprong. Je wordt uitgedaagd om stil te staan en het is tijd om deze blokkade te onderzoeken. Uit eigen ervaring weet ik hoe groot de stap kan zijn om hulp te vragen, en hoe fijn het is als iemand een stuk met je meeloopt.
Met Hikari Coaching bied ik een veilige plek om het licht (光, hikari) te laten schijnen op jouw leven. Door coaching vanuit een systemisch perspectief worden onbewuste patronen en loyaliteiten zichtbaar gemaakt. Vanuit het stilstaan en het liefdevol doorvoelen van alles wat er is, krijg je zicht op wat er wezenlijk toe doet voor jou, en wat je los wilt laten. Je wordt je bewust van je innerlijke kracht en eigen wijsheid. Die wijzen je de weg naar werkelijke verandering, van binnenuit.
“Je gaat het zelf doen,
maar het hoeft niet alleen.”
Voor wie?
- Ervaar je persoonlijke problemen waar je zelf niet meer uitkomt?
- Heb je behoefte aan steun, een luisterend oor en een veilige plek om weer bodem onder je voeten te voelen?
- Wil je inzicht krijgen in de onderliggende oorzaak om tot een duurzame oplossing te komen?
- Wil je stappen maken naar het leven dat je werkelijk verlangt?
Hikari Coaching biedt ook ervaringsdeskundige hulp en ondersteuning bij:
- eetproblemen en bij herstel en nazorg van eetstoornissen (Stichting Kiem – wat is een eetstoornis);
- problematiek bij volwassen Kinderen van Ouders met Psychische Problemen/Kinderen van Ouders met een Verslaving (KOPP/KOV).
Misschien wil je:
- een positieve relatie met je lichaam en met jezelf ontwikkelen;
- in contact zijn met jouw ware gevoelens en behoeften;
- vanuit zelfvertrouwen leven en kunnen kiezen voor jezelf;
- in je kracht staan en je grenzen kunnen aangeven;
- inzichten krijgen over ‘wie je bent’ en ‘wat je wilt’;
- jouw sensitiviteit en intuïtie insluiten;
- stilstaan bij rouw en verlies;
- meer balans en verbinding ervaren in je leven.
“Mensen leren in de ontmoeting, we hebben verbinding nodig om vanuit pijn tot groei te komen.”
Om te kunnen voldoen aan de verwachtingen van jezelf, je familie, de maatschappij ontstaan onze maskers. Maskers helpen je overleven, maar kunnen je ook ver over (je eigen) grenzen doen gaan. Door alleen maar te geven en niet aan te nemen wat je werkelijk nodig hebt loop je leeg. Je raakt de verbinding kwijt met jezelf, met anderen en met het leven.
De innerlijke pijn om dit verlies kan zo groot zijn dat je die niet (h)erkent en deze gaat vermijden. Door mijn ervaring met een eetstoornis en mijn KOPP-achtergrond weet ik hoe strak maskers kunnen zitten. Dat schuld en schaamte je gevangen houden en eenzaam maken. Wanneer je vervalt in negatieve of destructieve patronen en hier geen weg uit weet te vinden, doe je er goed aan om hulp te vragen.
Werkwijze
Kennismaking Wanneer je bij me langskomt voor een kennismaking kijk ik vanuit een holistisch oogpunt, dus met een alles omvattende blik, naar jou en je vraagstuk. We stemmen af wat jouw vraag is en hoeveel sessies daarbij zouden passen. Bij mij volg je geen vast traject of stappenplan. Ook wanneer je zo nu en dan wilt langskomen ben je van harte welkom.
Delen = helen Vervolgens staan we stil bij wat zich nu aandient. Waar loop je tegenaan? Van welke symptomen heb je last? Wat heb jij op dit moment nodig? Uit welke hulpbronnen kun je putten? We kijken stapsgewijs ook onder het oppervlak, naar de onderstroom. Vanuit welke onbewuste patronen en overtuigingen leef je? Waar blijf je zo graag bij weg? Wat mag aan het licht komen? Door te delen komt er ruimte en rust, en krijg je zicht op wat werkelijk geheeld, ofwel geïntegreerd, wil worden.
Systemisch werken Ontdekken wat in de onderstroom speelt doe ik o.a. door mijn ‘systemische’ benadering, want jij bent meer dan een individu. In elke familie spelen dynamieken, soms generaties lang doorgegeven, die jou hebben gevormd. De plek die je liefdevol, maar onbewust, als kind hebt ingenomen binnen je gezin van herkomst kan nu belemmerend voor je zijn. Dit speelt op in je werk en relaties. Het bewust ervaren wat deze plek met je doet geeft inzicht en het maakt zichtbaar welke stap je op dit moment kan maken.
Persoonlijke groei Ik werk vanuit het principe ‘alles is er al’. Intuïtief weet je wat jouw behoeften en verlangens zijn. Door onze gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen ga je hier stap voor stap contact mee maken. Het luisteren naar je lichaam en het trouw zijn aan jezelf brengt nieuwe perspectieven en doet je zelfvertrouwen groeien.
Vrij leven Het gaat er dan niet meer om wat je zou ‘moeten’ doen van jezelf of van de buitenwereld, maar om vanuit zelfliefde te ‘mogen’ doen wat jij wilt en nodig hebt om jouw leven vorm te geven. Er komt ruimte voor verbinding, inspiratie, plezier, en dit geeft richting, vorm en daadkracht. Het is een intensief en spannend proces, maar het is moedig om angst te voelen en het leven toch aan te gaan.
“Ben je er klaar voor om te ontdekken
wie je werkelijk bent?”
Over mij
Ik heb het leven als erg ingewikkeld ervaren. Er was veel verwarring binnen mijn biculturele gezin van herkomst. Mijn Japanse moeder was psychisch uit balans. Ik wist hier niet mee om te gaan, en door mijn sensitiviteit werd haar lijden mijn lijden. Tijdens mijn puberteit en studententijd vond ik houvast in boulimia. Rond mijn 30ste werd deze weer getriggered en toen kon en wilde ik er niet meer onderuit, ik heb hulp gezocht voor mijn eetverslaving. Na een poliklinische behandeling van 1,5 jaar bij een eetstoorniskliniek was mijn eetgedrag onder controle, maar ‘vrij eten’, mezelf echt leren kennen en accepteren bleek nog een hele klus.
De afgelopen 10 jaar heb ik mij gericht op mijn persoonlijke ontwikkeling. Een belangrijke drijfveer voor mij kwam met het moederschap: “als je stenen op de weg laat liggen, struikelen je kinderen erover”. Ik heb mild leren kijken naar het meisje dat ik was en de vrouw die ik ben. Persoonlijke groei is voor mij een levenslang proces van heling: een integratie van mezelf en al mijn ervaringen. En ik doe het niet alleen. Keer op keer verwonder ik mij over de waardevolle inzichten die langskomen en de bijzondere mensen die ik ontmoet. Uitdagingen zijn er ook, maar ik weet inmiddels dat die mij juist brengen waar ik moet zijn wanneer ik ze aan ga. Ik leef nu op mijn manier en op mijn tempo en dit geeft mij rust, kracht en zelfvertrouwen. Ik ben vanuit het donker vertrokken, maar ik kies er nu voor om in het licht te staan. 光
Mijn intentie is om jou te inspireren
het licht in jezelf te zien en tot groei en bloei te komen
vanuit jouw eigenheid.
Opleiding
Mijn opleidingen in begeleidingswerk heb ik gevolgd bij
2015 – 2018 Driejarige opleiding Professionele Communicatie
2018 – 2019 Systemisch Werken
2020 Ambacht van het Hart – meesterschap in individuele begeleiding
Om mijzelf te blijven ontwikkelen volg ik intervisie, supervisie en bijscholing.
2021 Resonanties van trauma – basisprincipes van IoPT, Praktijk Parabel
*Identiteits georiënteerde psychotraumatherapie
2021 – 2022 Traumatraining ‘In wezen ben je heel gebleven’, Praktijk Parabel
“Alleen wat je jezelf geeft, kun je doorgeven.”
Praktische informatie
Tarieven
Kennismakingsgesprek: gratis en vrijblijvend
Persoonlijke coaching: 90 euro / 1,5 uur
Na overleg: 60 euro / 1 uur
Bovenstaande bedragen zijn incl. 21% btw. Bij afzegging binnen 24u wordt de helft van de kosten in rekening gebracht.
Coaching wordt momenteel niet vergoed door zorgverzekeraars.
Ethische Code en klachtenregeling
Ik heb me verbonden met de uitgangspunten van Phoenix Opleidingen, de basis van waar ik uit werk: autonomie, heelheid, indentiteit, integratie en zingeving.
In de Ethische Code worden de uitgangspunten en richtlijden verder omschreven.
Algemene voorwaarden en privacyverklaring
Ik verstuur de algemene voorwaarden per e-mail voorafgaand aan ons kennismakingsgesprek.
Coronamaatregelen
Ik hou me aan de algemene richtlijnen van het RIVM:
- handen wassen en/of desinfecteren voor en na de sessie
- geen handen schudden
- 1,5 m afstand houden
- thuisblijven bij verkoudheid, hoesten, niezen of koorts
Afspreken op locatie in de natuur (Zeist) is mogelijk.
"Moed = angst + actie"
Je bent van harte welkom in mijn praktijk te Zeist.
Goed bereikbaar met de auto en het OV.
Voor al je vragen en het maken van een afspraak:
06 - 814 63 063
KvK: 82266646 BTW: NL003662717B03
